Curiosità sgarri :D

[Tony24]

Se il fine è ipertrofico la dieta devi seguirla, fare 3/4 cheat meal a week equivale a non farlo. Personalmente faccio 1 cheatday ( Domenica) , senza esagerare comunque, il resto della settimana invece seguo scrupolosamente il piano alimentare, è stressante a volte e richiede sacrifici ma se vuoi i risultati devi sudare.. Anche a tavola!

[carnera]

Poi ci sono ragazzi che si mangiano una vaschetta da mezzo kg di Haagen Dasz da 1500kcal e si stupiscono che calano lentamente, vero @Bocklin ?