E con oggi, seduta gambe, si è chiusa la fase 3.

Ora devo studiarmi un po' i giorni di chiusura della palestra.
In questa settimana, si va di hiit e pump day laddove possibile.
Settimana prossima invece, si dà un bello shock al corpo con il Gironda 8x8 perchè dal 25 Gennaio ho altre 2 settimane di ferie, e non mi va di interrompere il ciclo del MD appena iniziato. Quest'ultimo si riprenderà poi terminate le vacanze.