Peso corporeo 66,1kg

Oggi finalmente ho potuto tirare un pochino lo Stacco

Squat dai pin (Scendo, appoggio per un istante il bilanciere sulle protezioni e poi risalgo)
6x4x80kg (non male, sculata sempre più sotto controllo)
Video ultima serie:


Panca con mignoli sugli 81cm (stretta) e con bottiglia come board
6x4x70kg (non lo capisco ma eseguo)

Stacco
7x4x140kg (duri però non male, piuttosto fluidi)
Ultime 2 serie:


Curl con manubri
5x10x18kg