grazie per la risposta intanto.. devo dirti che con la t-bar ci avevo preso perchè pensavo anche a quella oltre che al classico rematore largo,per quanto riguarda il secondo "problema" non ci crederai ma è pure mio.. con i dettagli stile schiena della prima foto (e con schiena prima foto in toto direi) non c entro proprio niente,ma vabbè li senza chimica la vedo dura.. invece il problema che evidenzio nella seconda foto è da sempre mio,non al livello di quelle due leggende li,ma mio e non capisco da cosa possa essere comportato.. il mio ragionamento era in rapporto alle schiene dei nuotatori,frequento anche una piscina,ma però non vedo nessuno con questo tipo di problema..hanno tutti una schiena molto ampia e sviluppata,anche ricca di dettagli,ma senza il fastidioso buco che invece riscontro in parecchi body builder medio-avanzati.. da qui la mia curiosità nel sapere magari se c è qualche esercizio da evitare o prediligere per evitare quel difetto che poi difetto non è..