Nuovo PR strabiliante
Questo mio nuovo PR meriterebbe di finire sui libri.
Una pagina dì Wikipedia tutta mia.
Olimpiade medaglia e coppa!
Un livello mai raggiunto. Trainer fuori di testa dalla felicità
Certo alla fine ero distrutto.
Ma veniamo all'esercizio che mi ha soprattutto coinvolto le s-palle con grandissima produzione di acido lattico e doms pazzeschi.
8 e dico otto, ma ché O.T.T.O. ore all'ipermercato!!!
Prova svolta con varie alzate di derrate alimentari, squat come se non ci fosse un domani a leggere i cartellini nei ripiani bassi
Push di carrello sbandante con trazioni laterali asimmetriche.
Ma soprattutto alla fine vari affondi nel portafoglio.
Come dicevo s-palle ipertrofiche con estra ed intra rotazione permanente ma anche variabile.
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Originariamente Scritto da weareblind
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