Citazione Originariamente Scritto da bacchinif Visualizza Messaggio
La soluzione migliore, inutile che lo dico, sarebbe quella di metterci un tuorlo (verrebbe una sorta di uovo strapazzato con una sproporzione di albume, poco olio e sale, ma... saporito lo stesso); purtroppo, però, la mia dieta non prevede un uovo ogni giorno ed, oltretutto, vorrei anche evitare di mangiarlo con questa frequenza.
Idee, proposte o suggerimenti ?
Io metto una punta di olio di cocco sulla padella per non farla attaccare. La mangio così come è, senza aggiungere sale o altro
Se leggesse il buon carnera, ti direbbe di mettere assolutamente un tuorlo crudo di origine biologica!
E' un potente multivitaminico e un'ottima fonte di acidi grassi saturi e soprattutto una fonte bilanciata di insaturi ( omega 3 : omega 6).
Ah, alcune vitamine solo liposolubili. Quindi hanno bisogno dei grassi