Tre mesi di allenamento a casa.

[Tonymusante]

Nonono, accidenti scusami...mi sono espresso male. Volevo dire che il mio target è mettere su kili ma possibilmente di muscoli e non di "ciccia" .

ah ok allora no problem; è ammirevole che tu voglia svilupparti da comodino in comò ma devi stare attento a non passare in salotto e trasformarti in sofà.

[Comodino]

ah ok allora no problem; è ammirevole che tu voglia svilupparti da comodino in comò ma devi stare attento a non passare in salotto e trasformarti in sofà.

Cercherò di fare attenzione , ma qualche buon consiglio potrebbe aiutarmi di sicuro.