Grazie per la risposta. Io non sono 90 KG, ecco perchè non ho massimali particolarmente elevati.
Ho 18 anni e sono alto 1,60 per 57-58 KG, faccio multifrequenza da poco piú di 2 anni e seguo un'alimentazione ipercalorica (2200 kcal nei giorni off e 2600-2900 kcal nei giorni on). Mi sono allenato molto nelle esecuzioni dei big, cerco sempre di curare la tecnica e i massimali sono riferiti a squat sotto il parallelo, panca con fermo al petto e stacco non tirato-strattonato di schiena.