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Discussione: Diario di Edoardo

Visualizzazione Ibrida

EdoardoDeLarge Diario di Edoardo 04-10-2015, 01:49 AM
MrDoc Buon diario! (Per la tecnica... 04-10-2015, 10:30 AM
EdoardoDeLarge Generale sensazione di... 05-10-2015, 08:12 PM
carnera Io non sono un gran esperto... 05-10-2015, 08:27 PM
MrDoc Io non sono tra questi, ma,... 05-10-2015, 09:52 PM
EdoardoDeLarge Non mi scoraggio sicuramente,... 08-10-2015, 10:23 AM
EdoardoDeLarge Ciao a tutti! Aggiorno un... 19-10-2015, 11:27 AM
MrDoc Lo squat non è male, cerca di... 19-10-2015, 12:03 PM
EdoardoDeLarge Mi vanno proprio le spalle... 20-10-2015, 12:28 AM
EdoardoDeLarge Aggiorno con l'allenamento di... 20-10-2015, 09:16 PM
MrDoc Nello squat non ci vedo nulla... 20-10-2015, 10:04 PM
EdoardoDeLarge Gomiti sto correggendo. Li... 20-10-2015, 10:41 PM
MrDoc Non vedo tanto che perdi la... 20-10-2015, 11:03 PM
EdoardoDeLarge Ti eri spiegato benissimo :)... 20-10-2015, 11:22 PM
EdoardoDeLarge Forse ho trovato l'errore di... 21-10-2015, 12:48 AM
EdoardoDeLarge Ho tanto da lavorare sullo... 25-10-2015, 06:43 PM
EdoardoDeLarge Sessione di oggi: Stacco ... 26-10-2015, 07:31 PM
MrDoc Panca: sicuramente meglio,... 26-10-2015, 10:10 PM
EdoardoDeLarge Perlomeno continuare a farla.... 27-10-2015, 02:40 AM
robybaggio10 I dischi da 45 cm per il... 27-10-2015, 03:36 PM
EdoardoDeLarge Oggi ho provato a tenere la... 27-10-2015, 11:50 PM
robybaggio10 Esatto. Pure io ho i dischi... 28-10-2015, 12:02 AM
EdoardoDeLarge Allenamento di oggi: Panca... 28-10-2015, 12:26 AM
robybaggio10 Come mai cosi' poche... 10-11-2015, 10:33 PM
EdoardoDeLarge Parto a rallentatore perché... 11-11-2015, 01:04 AM
robybaggio10 Doc...quello che dici e'... 25-11-2015, 03:59 PM
MrDoc Io in realtà ritengo che... 25-11-2015, 04:55 PM
robybaggio10 Esserci ci sono...ma tra la... 25-11-2015, 05:01 PM
MrDoc PS: guarda ad esempio Tony24... 25-11-2015, 05:08 PM
robybaggio10 La panca si. Ma stacchi e... 25-11-2015, 05:35 PM
MrDoc Vero, ma siamo sicuri che... 25-11-2015, 06:13 PM
robybaggio10 Io mi alleno proprio come... 25-11-2015, 07:21 PM
EdoardoDeLarge In questo periodo a me... 25-11-2015, 07:41 PM
EdoardoDeLarge Da una rapida pensata a... 25-11-2015, 11:34 PM
MrDoc A me non piace ne l' una ne... 26-11-2015, 09:20 AM
EdoardoDeLarge Rimane sempre il problema... 26-11-2015, 11:32 AM
MrDoc In altrenativa puoi fare ... 26-11-2015, 11:53 AM
EdoardoDeLarge Però a frequenza ridotta (più... 26-11-2015, 03:36 PM
MrDoc Ma io ti fecevo un esempio,... 26-11-2015, 03:45 PM
EdoardoDeLarge Eh purtroppo far durare la... 26-11-2015, 06:22 PM
MrDoc Certo, io ti ho indicato... 26-11-2015, 10:16 PM
EdoardoDeLarge Vero! Il 5x5! Me l'ero... 26-11-2015, 10:54 PM
EdoardoDeLarge Allenamento di venerdì... 29-11-2015, 01:31 AM
MrDoc Stacco buono, eri ben... 29-11-2015, 12:37 PM
EdoardoDeLarge Devo ancora capire il motivo... 29-11-2015, 01:17 PM
EdoardoDeLarge Oggi bell'allenamento.... 30-11-2015, 06:32 PM
MrDoc Lo squat non è comunque male,... 30-11-2015, 10:10 PM
EdoardoDeLarge Ho notato che nello squattare... 01-12-2015, 12:30 AM
EdoardoDeLarge Stacco 3-3-2-2 58 kg.... 02-12-2015, 01:56 AM
MrDoc Nel complesso la posizione... 02-12-2015, 02:51 PM
SeNsHi quoto in toto impara ad... 02-12-2015, 03:13 PM
EdoardoDeLarge Ringrazio tutti e due,... 02-12-2015, 04:20 PM
MrDoc Mi piace tutto (scelta... 02-12-2015, 04:57 PM
EdoardoDeLarge Giusto! A.t.g. magari quando... 02-12-2015, 05:49 PM
EdoardoDeLarge Panca 3-3-2-2 24 kg, 5x4 25... 03-12-2015, 07:24 PM
MrDoc Nella panca non sei... 03-12-2015, 07:35 PM
EdoardoDeLarge Hai ragione Doc. Mi sono... 03-12-2015, 10:06 PM
EdoardoDeLarge Stacco 3x3 58 kg, 3x4 60 kg.... 04-12-2015, 07:05 PM
MrDoc Oggi molto bene, è bello... 04-12-2015, 10:40 PM
EdoardoDeLarge Grazie Doc, gentilissimo. Io... 05-12-2015, 12:44 AM
EdoardoDeLarge Non mi scosterò mai da questa... 25-11-2015, 05:11 PM
MrDoc Guarda, a me questa... 25-11-2015, 06:10 PM
robybaggio10 Stessa panca pure io. Ecco la... 10-12-2015, 03:19 PM
EdoardoDeLarge Bella soluzione. Da quanto... 10-12-2015, 04:40 PM
robybaggio10 Di preciso non ricordo.... 10-12-2015, 04:49 PM
EdoardoDeLarge Squat 3x3 58 kg, 5x3 60 kg.... 10-12-2015, 08:38 PM
MrDoc La panca non mi dispiace per... 10-12-2015, 10:01 PM
EdoardoDeLarge La prossima è quella buona... 10-12-2015, 10:34 PM
EdoardoDeLarge Hai ragione Doc, oggi era... 02-01-2016, 09:52 PM
EdoardoDeLarge Non mi sono accorto della... 12-01-2016, 10:36 PM
MrDoc Guarda questo video che è tuo... 12-01-2016, 10:53 PM
EdoardoDeLarge Vero. Avrò sbagliato qualcosa... 13-01-2016, 11:16 AM
MrDoc I campioni sono persone che... 13-01-2016, 02:59 PM
EdoardoDeLarge Hai ragione Doc! Buona... 13-01-2016, 03:39 PM
EdoardoDeLarge Capitolo alimentazione:... 15-01-2016, 07:03 PM
EdoardoDeLarge Lo voglio ancora più sicuro,... 17-01-2016, 12:14 AM
EdoardoDeLarge Ci sarei riuscito, ma... 28-01-2016, 10:12 PM
EdoardoDeLarge Diciamo che mi sono messo... 31-01-2016, 10:37 AM
EdoardoDeLarge Quel errore non lo commetterò... 11-02-2016, 10:49 PM
EdoardoDeLarge Mi è venuta un'illuminazione... 19-02-2016, 06:02 PM
SeNsHi molto buono il lento avanti!... 19-02-2016, 10:57 PM
alvinlee88 Lo stacco è molto meglio! 20-02-2016, 03:33 PM
EdoardoDeLarge Grazie Dark, vorrei tenere i... 21-02-2016, 06:16 PM
MrDoc Panca abbastanza pulita, ma... 21-02-2016, 09:36 PM
EdoardoDeLarge Stacco 4x3 65 kg, 2x3 68 kg,... 24-02-2016, 12:00 AM
MrDoc Stacco va bene, ma nell... 24-02-2016, 03:31 PM
Tonymusante Ciao Edoardo, nella... 25-02-2016, 09:41 AM
EdoardoDeLarge Ringrazio tutti e due. Lo... 27-02-2016, 12:09 AM
MrDoc Nello squat fai un accenno ad... 27-02-2016, 11:05 AM
EdoardoDeLarge Allenamento 27/2 Panca... 28-02-2016, 12:05 PM
eraser Mi sono dato un'occhiata alle... 28-02-2016, 12:18 PM
MrDoc Certo , il tuo impegno è l'... 28-02-2016, 03:35 PM
EdoardoDeLarge Detto da te non può che farmi... 28-02-2016, 07:34 PM
eraser Il merito è tuo Edo. Spero... 28-02-2016, 08:52 PM
MrDoc Io sarei più che favorevole,... 28-02-2016, 10:39 PM
eraser Tutto giustissimo, Doc. Ma... 28-02-2016, 11:32 PM
EdoardoDeLarge Spotter lo escluderei, avrei... 29-02-2016, 01:32 PM
EdoardoDeLarge Squat 4x3x3RM (ho tenuto 70... 02-03-2016, 11:58 AM
MrDoc Squat bello (ti scappa un... 02-03-2016, 02:50 PM
EdoardoDeLarge Allenamento 3/3 Stacco... 05-03-2016, 11:04 AM
MrDoc Stacco non male, ma se non è... 05-03-2016, 02:35 PM
EdoardoDeLarge Nono nessun inganno, me ne... 05-03-2016, 03:01 PM
EdoardoDeLarge Panca 5x3 41 kg. Ultima... 06-03-2016, 11:11 PM
MrDoc Lo squat è sempre molto... 07-03-2016, 08:43 AM
EdoardoDeLarge Vedremo come si evolverà in... 07-03-2016, 09:50 AM
EdoardoDeLarge Innanzitutto il cambio nella... 08-03-2016, 07:20 PM
MrDoc Ottimo, stacco molto fluido,... 08-03-2016, 10:05 PM
EdoardoDeLarge Possibile lo stacco l'abbia... 08-03-2016, 10:21 PM
MrDoc Capita. Anche la presa... 08-03-2016, 10:47 PM
EdoardoDeLarge Panca 3x3 43 kg, 1x3 45 kg.... 10-03-2016, 06:51 PM
MrDoc Ci metti troppo per trovare... 10-03-2016, 10:00 PM
EdoardoDeLarge Più che altro Doc "sputo" in... 17-03-2016, 10:02 AM
EdoardoDeLarge Allenamento di ieri saltato,... 18-03-2016, 05:32 PM
MrDoc Video? ...perchè è diventato... 18-03-2016, 05:47 PM
EdoardoDeLarge La presa Doc. L'uncino non... 18-03-2016, 06:01 PM
MrDoc Cribbio santissimo, fai l'... 18-03-2016, 06:12 PM
EdoardoDeLarge Hai ragione Doc ma purtroppo... 18-03-2016, 07:06 PM
Morgante Edoardo, forse mi sono perso... 18-03-2016, 08:37 PM
MrDoc Edoardo, santissimo ragazzo,... 18-03-2016, 10:54 PM
EdoardoDeLarge Nessuna fissazione,... 19-03-2016, 04:29 PM
Morgante No, figurati, fai benissimo.... 19-03-2016, 05:04 PM
MrDoc Edoardo, vorrei precisare che... 19-03-2016, 07:24 PM
EdoardoDeLarge Ma figurati Doc non ti... 19-03-2016, 09:13 PM
EdoardoDeLarge Spero di riuscire a stare... 24-03-2016, 10:47 PM
EdoardoDeLarge Sto aspettando martedì per... 27-03-2016, 11:21 PM
EdoardoDeLarge Non l'ho sentito bene lo... 30-03-2016, 01:51 AM
EdoardoDeLarge Lo stacco lo sento bene, sono... 02-04-2016, 12:16 AM
EdoardoDeLarge Decisamente, non vedo l'ora... 07-04-2016, 10:36 PM
EdoardoDeLarge Domani finalmente si... 10-04-2016, 04:26 PM
MrDoc Io farei un allenamento con... 10-04-2016, 10:20 PM
EdoardoDeLarge Ti ringrazio Doc :) 11-04-2016, 12:17 AM
EdoardoDeLarge Hai ragione Doc, mi sono... 12-04-2016, 01:32 AM
MrDoc Vero. 12-04-2016, 03:55 PM
EdoardoDeLarge Aggiornamento globale. Dieta... 14-04-2016, 03:52 PM
MrDoc Un bellissimo squat, hai le... 14-04-2016, 07:10 PM
EdoardoDeLarge Ti ringrazio Doc, spero di... 15-04-2016, 09:53 AM
EdoardoDeLarge Ieri allenamento tranquillo,... 16-04-2016, 09:24 PM
MrDoc Stacco: non male ma mi sembra... 16-04-2016, 11:03 PM
EdoardoDeLarge Sto scalando Doc, la prossima... 17-04-2016, 10:05 AM
EdoardoDeLarge Dici di calcolare l'RM su cui... 26-04-2016, 08:44 PM
MrDoc Io in generale non amo... 26-04-2016, 10:05 PM
EdoardoDeLarge Avrei potuto fare meglio in... 28-04-2016, 10:10 AM
EdoardoDeLarge Domani dovrei recuperare la... 30-04-2016, 01:36 AM
MrDoc In un massimale, se è valida... 30-04-2016, 12:19 PM
EdoardoDeLarge Anche a me ha dato quella... 09-05-2016, 10:50 PM
EdoardoDeLarge I calzettoni li ho presi... 13-05-2016, 11:38 PM
MrDoc Lui non è il mio ideale di... 14-05-2016, 12:14 PM
EdoardoDeLarge Mai conosciuto personalmente... 14-05-2016, 01:32 PM
MrDoc Io l' ho conosciuto in gara,... 14-05-2016, 03:59 PM
EdoardoDeLarge Il lavoro di ieri: 5x5,... 17-05-2016, 12:13 PM
MrDoc Squat sempre bello, per... 17-05-2016, 02:56 PM
EdoardoDeLarge Grazie Doc! Buon fine... 20-05-2016, 11:10 PM
EdoardoDeLarge Panca pesante (70, 75, 80,... 23-05-2016, 10:45 PM
MrDoc Panca: si vede che i carichi... 23-05-2016, 10:50 PM
EdoardoDeLarge Ho notato Doc, aspettavo la... 23-05-2016, 11:16 PM
EdoardoDeLarge Stacco pesante (70, 75, 80,... 25-05-2016, 08:16 PM
MrDoc Molto meglio il controllo in... 25-05-2016, 08:20 PM
EdoardoDeLarge Diciamo che mi ero seduto... 25-05-2016, 08:42 PM
MrDoc Non ho capito bene cosa... 25-05-2016, 10:28 PM
EdoardoDeLarge Se cerco di metterli sotto la... 25-05-2016, 11:34 PM
MrDoc andrebbe guardato in un... 26-05-2016, 09:47 AM
EdoardoDeLarge Riesco fino a certi carichi a... 26-05-2016, 10:38 AM
EdoardoDeLarge Con ieri chiudo la quarta... 28-05-2016, 02:51 PM
MrDoc Bene entrambe le alzate, si... 28-05-2016, 10:31 PM
EdoardoDeLarge Così la voglio, bella solida... 03-06-2016, 11:08 PM
EdoardoDeLarge Sarà anche un po' di... 10-06-2016, 11:02 PM
MrDoc dopo una settimana di scarico... 10-06-2016, 11:13 PM
EdoardoDeLarge Ti ringrazio! Buona giornata... 22-06-2016, 02:23 PM
MrDoc Squat: te la sei fatta sotto... 22-06-2016, 03:50 PM
EdoardoDeLarge Come ho scritto Doc devo... 22-06-2016, 06:08 PM
MrDoc Ma certo, ci si allena per... 22-06-2016, 10:47 PM
EdoardoDeLarge E di che Doc, sei il migliore! 22-06-2016, 11:14 PM
EdoardoDeLarge Ti ringrazio del consiglio... 26-06-2016, 12:41 AM
EdoardoDeLarge Purtroppo ho acceso la luce... 28-06-2016, 11:27 PM
Saladino Secondo me la panca come... 29-06-2016, 08:02 AM
MrDoc Trovo che la riflessione di... 29-06-2016, 12:22 PM
EdoardoDeLarge Vi ringrazio tutti e due,... 29-06-2016, 03:18 PM
EdoardoDeLarge Intanto oggi sono andato... 30-06-2016, 01:17 AM
MrDoc Sei più secco di me, mangia... 30-06-2016, 08:36 AM
EdoardoDeLarge Quello sicuramente, però... 30-06-2016, 10:03 AM
Saladino Oltre ai carichi anche il... 30-06-2016, 10:11 AM
EdoardoDeLarge 21 anni Saladino! Settimana... 30-06-2016, 10:35 AM
Saladino Edoardo fammi un favore. La... 05-07-2016, 12:13 PM
EdoardoDeLarge Però fossi salito ancora... 05-07-2016, 12:30 PM
MrDoc Non ho capito cosa ha mollato? 05-07-2016, 02:35 PM
Saladino Abbiate pazienza YouTube... 05-07-2016, 03:18 PM
MrDoc No no, era solo che non... 05-07-2016, 04:41 PM
Saladino Bravo. Esecuzioni pulite. ... 08-07-2016, 03:18 PM
EdoardoDeLarge In effetti risposta stupida... 08-07-2016, 07:45 PM
MrDoc ... e allora dovevi... 08-07-2016, 10:07 PM
EdoardoDeLarge Dai Doc avevo anche i... 09-07-2016, 01:02 AM
EdoardoDeLarge Sono migliorabili ecco :)... 12-07-2016, 07:53 PM
EdoardoDeLarge Aggiorno con la nuova dieta... 13-07-2016, 09:29 PM
MrDoc Stacco: non si può dire nulla... 13-07-2016, 10:12 PM
EdoardoDeLarge Come potrei attivare i... 13-07-2016, 10:27 PM
EdoardoDeLarge Prossima volta faccio senza... 14-07-2016, 09:02 AM
EdoardoDeLarge Tranquillo Doc!! Buon fine... 21-07-2016, 11:37 PM
EdoardoDeLarge Stacco - Singole con... 22-07-2016, 09:15 PM
MrDoc Perchè diavolo dici che i 100... 22-07-2016, 10:33 PM
SeNsHi anche a me paiono validi 22-07-2016, 10:56 PM
EdoardoDeLarge Vero Doc, scusami. Si sono... 27-07-2016, 11:48 AM
MrDoc Si, sono usciti molto belli,... 27-07-2016, 02:47 PM
EdoardoDeLarge E altri 20/25 con la piana... 27-07-2016, 03:49 PM
MrDoc Io conterei più sui kg dati... 27-07-2016, 04:12 PM
EdoardoDeLarge Ma va Doc ero ampiamente... 27-07-2016, 04:23 PM
MrDoc Io invece sulla cintura non... 27-07-2016, 05:20 PM
EdoardoDeLarge Lo spero Doc, ci lavorerò... 27-07-2016, 06:59 PM
EdoardoDeLarge Lavoro di oggi: Divertito... 28-07-2016, 12:24 AM
MrDoc Stai lavorando molto bene. ... 28-07-2016, 08:43 AM
EdoardoDeLarge La tua considerazione è -... 28-07-2016, 10:33 AM
MrDoc Si, i piedi possono... 28-07-2016, 11:01 AM
EdoardoDeLarge Non ero concentrato Doc! 30-07-2016, 12:29 AM
EdoardoDeLarge Ah già, è arrivata la panca... 01-08-2016, 11:01 PM
EdoardoDeLarge Sisi la validità credo fosse... 04-08-2016, 12:15 PM
EdoardoDeLarge Ammetto che non ero... 11-08-2016, 10:41 AM
EdoardoDeLarge Si mi sono dimenticato di... 13-08-2016, 04:55 PM
MrDoc ...e vai! :60: 13-08-2016, 09:51 PM
EdoardoDeLarge Che poi ho pensato: io parlo... 13-08-2016, 10:12 PM
MrDoc Ma sei un pistola...!!! :eek:... 13-08-2016, 10:43 PM
EdoardoDeLarge Hai un mp Doc. Ps: dimmi se... 18-08-2016, 10:40 AM
MrDoc Ricevuto e risposto :) 18-08-2016, 11:34 AM
Morgante Ciao Edoardo, volevo farti i... 23-08-2016, 09:39 AM
EdoardoDeLarge Ciao Morgante! Ti ringrazio... 23-08-2016, 10:36 AM
MrDoc Bello lo squat, molto ben... 23-08-2016, 02:56 PM
JJPower Avevo letto qualcosa, se non... 24-08-2016, 09:59 PM
EdoardoDeLarge Spero di recuperare per... 27-08-2016, 11:03 AM
MrDoc Direi di si, scarica questa... 27-08-2016, 09:09 PM
EdoardoDeLarge Mi sto sforzando a rilassare... 06-09-2016, 09:47 AM
JJPower Concordo con Doc. Anche io... 06-09-2016, 11:14 PM
EdoardoDeLarge Mi sa che hai ragione tu Doc!... 06-09-2016, 11:15 PM
EdoardoDeLarge Ti ringrazio JJ :) 06-09-2016, 11:16 PM
EdoardoDeLarge Lavoro di oggi: Squat -... 08-09-2016, 07:08 PM
JJPower Ciao Edo! Questa era la... 08-09-2016, 07:17 PM
EdoardoDeLarge Ciao!! Si questa è la... 08-09-2016, 07:25 PM
JJPower Per la seduta BBing potresti... 08-09-2016, 08:36 PM
EdoardoDeLarge Niente fondamentali... 08-09-2016, 09:07 PM
MrDoc Condivido la scelta di... 08-09-2016, 10:46 PM
EdoardoDeLarge Scendo diverso però da quello... 08-09-2016, 10:55 PM
EdoardoDeLarge Ciao Simon! Sicuramente... 16-09-2016, 08:24 AM
MrDoc Nello Squat con il fermo in... 16-09-2016, 02:55 PM
EdoardoDeLarge Proverò con le ginocchia, nel... 16-09-2016, 03:54 PM
MrDoc Le scarpe con il tacco sono... 16-09-2016, 04:04 PM
EdoardoDeLarge Oggi: Lento avanti -... 16-09-2016, 07:59 PM
EdoardoDeLarge Esordio in pedana rinviato a... 19-09-2016, 10:58 PM
MrDoc Stai facendo proprio un... 19-09-2016, 11:17 PM
EdoardoDeLarge Ti ringrazio Doc. Peccato per... 19-09-2016, 11:36 PM
EdoardoDeLarge Da bravo pirla mi sono... 23-09-2016, 07:59 PM
MrDoc Continui a essere con il... 23-09-2016, 09:52 PM
EdoardoDeLarge Hai ragione Doc, si vede... 24-09-2016, 12:03 AM
EdoardoDeLarge Oggi panca: 1x3, 2x5x80% (65... 28-09-2016, 11:25 PM
MrDoc Nella panca effettivamente... 29-09-2016, 11:40 AM
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  1. 03-12-2015, 07:35 PM #1
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    Nella panca non sei compattissimo, in discesa sei un po' "tremolino"

    Lo squat non è male.
    Buon Allenamento!
    Doc

    C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
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  2. 03-12-2015, 10:06 PM #2
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    Nella panca non sei compattissimo, in discesa sei un po' "tremolino"

    Lo squat non è male.
    Hai ragione Doc. Mi sono concentrato poco sul tirare il bilanciere verso il petto, ho sempre paura di perdere le scapole e ogni tanto non mi concentro sul resto.
    Domani dedicherò la seduta al (ri) calcolo dei massimali. Dovrei decidere come allenare i complementari.
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  3. 04-12-2015, 07:05 PM #3
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    Stacco
    3x3 58 kg, 3x4 60 kg.
    Ultime due serie 60 kg:
    https://youtu.be/nMQyUydHdRg
    https://youtu.be/TJHpZcgQII4
    Panca
    3x3 25 kg, 3x4 26 kg.
    Ultime due serie 26 kg:
    https://youtu.be/d8gX3Olrj38
    https://youtu.be/a-ofFGfVljk
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  4. 04-12-2015, 10:40 PM #4
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    Oggi molto bene, è bello vedere come ci metti un grande impegno per migliorare.

    Stacco: hai tenuto molto di più la schiena

    Panca: hai controllato molto di più la discesa

    Bravo Ragazzo!
    Buon Allenamento!
    Doc

    C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
    Rispondi Citando Rispondi Citando
  5. 05-12-2015, 12:44 AM #5
    EdoardoDeLarge non è collegato Mr Italia In Stretching
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    Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
    Oggi molto bene, è bello vedere come ci metti un grande impegno per migliorare.

    Stacco: hai tenuto molto di più la schiena

    Panca: hai controllato molto di più la discesa

    Bravo Ragazzo!
    Grazie Doc, gentilissimo. Io come sempre ringrazio tutti voi per gli illuminanti consigli giornalieri
    Buonanotte!!
    Rispondi Citando Rispondi Citando
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