logico, in una low carb dovresti stare sotto i 100gr di carbo/die e prenderli solo nei primi 3 pasti della giornata e mai a cena, inoltre low carb nn vuole dire ipocalorica, se segui una low carb e vai in ipocalorica perdi solo massa magra. Porta i carbo ad un introito minore dei 100gr/die ed aumenta il consumo di grassi buoni...Originariamente Scritto da trainer
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