Carico il video dell'ultima serie di squat, quella che ho dovuto interrompere per il dolore all'inguine. Il rallentamento in salita è dovuto proprio al tentativo di attutire il dolore, che si fa sentire nell'ultima parte del movimento, ed è maggiore quanto più spingo in fuori le ginocchia. Faccio notare anche il tentativo di seguire il consiglio di MrDoc di stare meno verticale. Dalla prospettiva l'affondo sembrerebbe essere appena regolare, e mi pare che tutto sommato a questa profondità la schiena accenni solo a perdere la tenuta.

https://vimeo.com/146677496