In realtà sulla panca è un peso che sento molto, ho notato l'incertezza nella traiettoria, e credo sia dovuta proprio alla scarsa confidenza con questo carico.

Proverò i tuoi consigli sullo squat, ma ho la sensazione che avrò ancora parecchio da lavorare con stretching ed esercizi di mobilità, che qualche frutto lo stanno dando.

Grazie mille per i tuoi consigli, mi stai aiutando moltissimo.