esattamente
Master Olympia
Ciclo di Massa
esattamente
Principiante
In Warm-Up
Le migliori fonti di carbo postworkout? Oltre Riso, Patate e pasta?
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Le fonti sono quelle, poi qualsiasi tipo di cereale...
-Where Eagles Dare-
Principiante
In Warm-Up
Quindi panini/panini integrali o gallette di riso li devo escludere?Originariamente Scritto da carnera
Dorian Yates
Quasi Istruttore
In realtà post vanno bene anche fonti relativamente sporche. Stevenson consiglia anche kid cereal, citando letteralmente
-Where Eagles Dare-
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