Allora
A grandi linee potrebbe andare, ora devi lavorare sulla composizione dei singoli pasti.
Ad esempio lo spuntino della mattina con banana e gallette non mi piace. Sono carbo ad alto indice glicemico e se hai assunto già chos a colazione e li assumi immediatamente dopo a pranzo, non c'è bisogno di alzare velocemnete il livello di zuccheri ematici
Poi in che momento della giornata ti alleni? perchè la distribuzione dei cardo dipende da quello