Grassi postworkout

[Jacopo97]

Secondo me gli albumi sono la scelta più sana e nutriente. Se riesci sarebbero l'ideale, altrimenti ci sono le proteine del siero di latte, ma questo dipende da cosa preferisci tu. Se non riesci a mangiare gli albumi prova con le proteine del siero di latte (in teoria bisognerebbe fare due colazioni: una con le proteine del siero di latte e una con gli albumi, ma a mio avviso diventa veramente difficile e l'alimentazione non deve diventare un'ossessione). Nello spuntino prima di andare a letto se tu riuscissi a mantenere sempre i fiocchi di latte sarebbe meglio, se non ti va di mangiarli tutte le sere va benissimo il grana.

[carnera]

Attenzione all'enorme differenza che intercorre tra grana generico (padano, trentingrana...) e il Parmigiano.

I fiocchi di latte sono un abominio nutrizionale.

[bullshark]

Attenzione all'enorme differenza che intercorre tra grana generico (padano, trentingrana...) e il Parmigiano.

I fiocchi di latte sono un abominio nutrizionale.

Beh in effetti grana padano e parmigiano reggiano sono proprio due formaggi differenti.
@carnera perché dici che i fiocchi sono un abominio nutrizionale? Sono uno dei jolly che uso per l'alimentazione! [emoji1]

[carnera]

In primis per il loro sapore pessimo, in secondo luogo per il rapporto prezzo\qualità.

Si tratta di latte di dubbia provenienza con l'aggiunta di crema di latte di dubbia provenienza, lavorati e processati.

Meglio cibi meno lavorati di maggiore qualità. Se proprio volete potete sostituirli nel prenanna con delle whey isolate.