Ciao, doc, scusa se ti rompo, perdonami.
Mi spiace ma debbo dire che anche questa "soluzione" non è un granché, peccato....
Però, rovistando qua e là ho trovato due manubri!
Ho pensato di mettere come eserczio x l'upper le spinte coi manubri belle pesanti (SPINTE IN PRESA NEUTRA).
Ora, perché i manubri si e il bilanciere no x lupper? Semplice, coi manubri in presa neutra andrei a rendere "più naturale" il press, diciamolo così, anche se magari l'ho formulato alla carlona.
Tu cosa ne pensi? Il ti dico la verità, col press col bilanciere la traiettoria deve essere a " ( " perché altrimenti ti tiri il bilanciere in faccia, coi manubri, invece no.
Illuminami.