Li sto prendendo poiche' mi alleno 5 volte a settimana e avevo bisogno di una mano per il recupero muscolare, inoltre non so quanto possa essere vero ma ho letto che aiutano anche per contrastare la formazione di acido lattico durante l 'allenamento e la stanchezza muscolare.
Conosco le differenze di composizione nei vari rapporti quello che non capisco è la differenza nella loro azione.