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Discussione: Insulino Resistenza

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  1. #1
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    Citazione Originariamente Scritto da Orepex Visualizza Messaggio
    Salve a tutti
    Ho letto vari articoli sul web sull' insulino resistenza.
    La conclusione a cui sono giunto e`:
    - Alti grassi e bassi carbodrati nei giorni OFF, perche` i lipidi sono la principale fonte di energia (anche 70-80%) in condizioni di riposo
    - Alti carboidrati e bassi grassi nei giorni ON, perche` durante e dopo l'allenamento i muscoli sono affamati, quindi il glucosio sara` indirizzato alla cellula e non all'adipocita (i chos ovviamente vanno alzati gradualmente)

    Possibile che sia cosi` semplice? Sicuramente mi sto perdendo qualcosa
    In pratica una sorta di Cronodieta ( L'Alimentazione Vincente- Calcagno Cotella)
    erfi,cobboldi e gobelini ner nadale der maleeee !!!

  2. #2
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    Ha molti nomi e molte varianti, carb cyling varie in primis.
    -Where Eagles Dare-

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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