Certo, il mio era solo un consiglio. Ti hai obiettivi difficilissimi da raggiungere, ma questo potrò soltanto spronarti a fare bene. Per quanto riguarda l'allenamento, ectomorfo o meno, dovrai sempre dare il massimo, e non parlo di pesi, ma di concentrazione per raggiungere e picchiare i muscoli come si deve. Il tuo vero obiettivo sarà quello di studiare una dieta perfetta, con cibi di alta qualità e con le giuste calorie, dovrai mangiare tanto e spesso, perchè farai fatica a mettere su peso.

Ah, sappi che la tua dieta è tutta da rifare studiati i thread in evidenza nella sezione alimentazione.