Come non averle ?

[carnera]

Le catene consentono un sovraccarico progressivo. immagina di sollevare una catena da terra: man mano che la porti verso l'alto il numero di anelli crescerà, aumentando il peso dell'esercizio verso il picco dello stesso.

Immagina di attaccare 2 set di catene a un bilanciere, per poi fare degli stacchi da terra. La prima parte del movimento sarà più leggera, perchè parte della catena sarà a terra e, man mano che il bilanciere sale, sempre meno catena sarà a terra, incrementando il peso del bilanciere.

[GRIZZLY]

Le catene consentono un sovraccarico progressivo. immagina di sollevare una catena da terra: man mano che la porti verso l'alto il numero di anelli crescerà, aumentando il peso dell'esercizio verso il picco dello stesso.

Immagina di attaccare 2 set di catene a un bilanciere, per poi fare degli stacchi da terra. La prima parte del movimento sarà più leggera, perchè parte della catena sarà a terra e, man mano che il bilanciere sale, sempre meno catena sarà a terra, incrementando il peso del bilanciere.

Esatto, tu le attacchi al bilanciere o ai manubri e....in pratica ti sei costruito un'intera palestra di macchinari dotati di camme come le Nautilus....Per l'apertura della palestra prevedo che avrò set da 2,4,6 ed 8 pezzi di catena da 10 mm per 1,5 metri (in modo da coprire gli squat).