La massa magra influenza le alzate.

La massa grassa fondamentalmente no, ma con alcuni distinguo:

1) Il più importante è quello dell equipaggiamento, ovvero quando si alza con corpetti e maglie da panca la massa grassa permette di riempirli meglio rendendoli più efficaci.

2) Potrebbe essere che uno strato di ciccia sul torace riduca il rom della panca e che un po di grasso sulle cosce faciliti un rimbalzo nello squat.

Sono comunque dati specifici e marginali