JJPower's Diary

[JJPower]

Sono comunque quasi a 2500kcal, ed già due settimane che sono così... Dici di lasciar perdere prima di fare danni? Allora a sto punto aspetto il refeed (610g cho circa) e dal giorno dopo aumento pian piano i cho togliendo i fat fino ad arrivare ad una dieta più equilibrata, oppure poiché ho tenuto per poco tempo il regime low carbs posso andare più veloce?

[carnera]

Ah, non pensavo che fossi comunque a 2500kcal, io la metabolica non la conosco, ma a questo punto comincerei, lentamente a calare le calorie e vediamo che succede.

Pensavo fossi passato, chessò.. da 3000kcal a 1800 in una volta sola.