Citazione Originariamente Scritto da sissi89 Visualizza Messaggio
eh.. qual è il mio obiettivo me lo chiedo anche io! :P
diciamo che vorrei migliorare da un punto di vista estetico (darei un braccio per un fisico bikini) ma continuando a mantenere un allenamento decente per quanto riguarda i fondamentali. non ho obiettivi di forza particolari, ma vorrei non perdere forza e soprattutto non perdere la tecnica che ho impiegato così tanto tempo a costruire!
A primo impatto, se gia` padroneggi una buona tecnica, ti suggerirei anche io una scheda ibrida.
L'aggiunta del lavoro aerobico potrebbe contribuire a migliorare la definizione
Ma aspettiamo i restanti dati... dare consigli vaghi e` poco produttivo!
Se vuoi, puoi postare i video sull'esecuzione dei fondamentali... qualche buon anima potrebbe prendersi la briga di guardarli e nel caso approvare