Consiglio multivitaminico

[sku89]

Non era un generalizzare, faccio uso di tali integratori e aiutano, la mia era una constatazione sulle false speranze di molti (vedo nella mia palestra) che dicono con le whey divento grosso e con la creatina aumento 10kg in panca...


Non che non siano utili

[carnera]

Esatto, le persone spesso pensano che questi siano farmaci magici, quando in realtà si tratta di cibo.

[Orepex]

Non era un generalizzare, faccio uso di tali integratori e aiutano, la mia era una constatazione sulle false speranze di molti (vedo nella mia palestra) che dicono con le whey divento grosso e con la creatina aumento 10kg in panca...


Non che non siano utili

Quello che invece noto io e` che le persone non hanno la piu` pallida idea di come si usino
<<Compro questa marca di proteine perche` me le ha consigliate uno grosso il doppio di me>>
Poi vado a leggere la composizione e mi metto le mani nei capelli
La creatina. Nessuno di quelli che ho visto prenderla credo che sappiano quali siano i corretti protocolli di assunzione...
Per non parlare del fatto che prima comprano gli integratori e poi chiedono come usarli