Oggi ho testato l'allenamento HIIT protocollo Tabata.

20'' di pushup - 10'' rest
20'' affondi saltati - 10'' rest
20'' trazioni presa supina - 10'' rest
20'' mountain climber - 10'' rest

Questo per 2 cicli, totale 4 minuti.
Buone sensazioni per essere la prima volta, ma devo spingere di più.