BCAA + whey: quando assumerli

[Bon_Scott]

Ciao innanzitutto devi presentarti nell'apposita sezione Mi Chiamo Arnold . . . come si fa quando si entra in una nuova comunità.
In secondo luogo, dal momento che sei minorenne io non mi dilungherò in consigli se non che le whey sono integratori e come tali servono ad INTEGRARE una carenza nella dieta. Senza di questa nessuno può dirti se e quando devi prenderle.

[Musashi]

boh ma quali problemi hai con la dieta?? Poi prendi bcaa e integratori proteici quando dovresti sapere che i bcaa stanno già negli integratori proteici perchè le proteine sono fatte di aminoacidi essenziali.
Il bianco delle uova ha lo stesso valore biologico delle proteine in polvere isolate...quindi perchè le uova no e le pro in polvere si?? sono isolate quelle che prendi??
Per il resto senza una dieta di base è inutile comprare integratori, sprechi soldi. Io personalmente non ne uso.

Tieni leggiti tutto questo thread e l'intervista a rich piana
https://www.bbhomepage.com/forum/ali...a-comodit.html

[Ginko]

Mannaggia a me che scrivo in questi forum! Senti lo so benissimo che le proteine in polvere non sono indispensabili, e se tu credi che queste siano totalmente inutili tienilo per te! Non è che adesso vai in ogni discussione spargendo il tuo pensiero "le proteine in polvere non servono, non prendetele". Piuttosto fatti gli affari tuoi e non rispondere proprio, se tu non vuoi prenderle, non farlo, nessuno ti costringe. Detto ciò, si può anche chiudere la discussione, ho chiarito il mio dubbio. Addio.