Originally posted by Sherko
Ma ti sei accorto solamente a Marzo che devi mettere su massa e perdere pure i kg di troppo? Non voglio assolutamente dire che i tuoi sforzi saranno inutili, anzi...........Però potevi pensarci un poco prima per far le cose sicuramente meglio. Comunque inizia subito a pianificare il lavoro in palestra ed un buon regime alimentare, troverai tanti post a riguardo sul forum.

A presto.

Sherko.