È una situazione comune, sei un secco con la pancia. Comincia da una normocalorica e gioca con i carbo, alzando le kcal giornaliere di un 5%. È una classica bodyrecomposition. Allenati duro, spesso e fa cardio. Vedi come va, se non ti smuovi falsa mediocrità alza ancora le kcal di un 5% del totale settimanale.