Oggi
Abs vari 12 set
Cardio 27 minuti
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Oggi
Abs vari 12 set
Cardio 27 minuti
-Where Eagles Dare-
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Mr Olympia
Ciclo di Forza
Come ti comporti con l'alimentazione pre intra(immagino che non ci sia) e post cardio?
E' un aspetto su cui ho una grossa confusione ad essere sinceri..alcuni dicono di allenarsi a stomaco vuoto dunque appena svegli o 3 ore dai pasti completi..integrare con aminoacidi nel post e comunque non assumere carboidrati entro i primi 40 minuti da che si è finito, pro anche dopo 20 minuti.
The most powerful motivational speeches that I have ever heard came from people who told me that I couldn't do something. You know why? Because when they told me that I couldn't do it, I was bound and determined to show them that I could.
Tell me I can't do it.
I will prove you wrong.
I will show you.
Permessi di Scrittura
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