THE SHOWSTOPPER - Sgrassing The Beast

[weareblind]

La panca per me è parecchio dietro lo squat... 3X8 con 92,5 kg in accosciata completa di squat, 3X8 con 80 di panca, e più sofferti...

[GRIZZLY]

prima avevo un rapporto + umano,panca 140x4 reps,rematore su panca 136x4 reps,squat arrivato a 200 kg di singola a 118 kg di peso corporeo....ah che bello avere 30 anni....

[Wildcat]

prima avevo un rapporto + umano,panca 140x4 reps,rematore su panca 136x4 reps,squat arrivato a 200 kg di singola a 118 kg di peso corporeo....ah che bello avere 30 anni....

Posso dirti che a 34 abbondanti già si fatica ben di più.
I miei primi kg veri li feci attorno ai 22/23, ai tempi del BII… 180 squat (chissà se era abbastanza fondo), 136 panca, 210 stacco a 90 kg più o meno... Adesso la panca la vedo col binocolo, lo stacco siamo lì e lo squat l'ho superato.
Bisogna lavorare duro e basta, e più passano gli anni, più il duro diventa duro.

[Corvette]

prima avevo un rapporto + umano,panca 140x4 reps,rematore su panca 136x4 reps,squat arrivato a 200 kg di singola a 118 kg di peso corporeo....ah che bello avere 30 anni....

I muscoli hanno memoria, si riprendono i vecchi carichi. Appena viene fresco voglio pure superarli

[GRIZZLY]

appena viene il fresco,una parola...cmq da oggi ritorno ad alto volume,6 esercizi per 5 set ciascuno.

[Corvette]

appena viene il fresco,una parola...cmq da oggi ritorno ad alto volume,6 esercizi per 5 set ciascuno.

Spero verso metà settembre venga fresco