Grazie dark86, ti devo una pizza (chiaramente senza mozzarella e formaggi, di farina integrale, con solo olio oliva e bresaola valtellinese). Continuerò a filmarmi, voglio e devo correggere. LaFran, quanto torni dalle ferie commentami anche tu che al tuo giudizio ci tengo. Se dovesse passare anche Somoja e/o Eraser...

Veniamo a noi: lo squat lo eseguo volontariamente al parallelo. Tu mi stai dicendo di scendere ancora, perché? Ovvero, che vi sia diretta correlazione tra discesa/fatica/risultato è chiaro, ma non diventa sempre più lesivo del ginocchio (bada bene che chi scrive non è un tecnico del settore, perdona le imprecisioni)? Il mio scopo è puramente estetico nel lungo periodo, non di aumento del carico in sé (anche se ovviamente, "se aumenti la forza la massa seguirà" cit.).
Sottofondo: Judas Priest da Painkiller (un nome, una garanzia - se non lo conoscete siete delle brutte persone).


Le note sullo stacco perfette, devo applicare con costanza per farlo diventare un automatismo.
Sottofondo: Ultra-violence, giovani thrashers piemontesi. Dire grandi è poco. Avanti ragazzi che spaccate parecchio!!