Problema pettorali

[xKavaZ]

Forse si, porto i manubri troppo sopra il collo, perchè il giorno dopo avvertivo un leggero dolore alla parte esterna del pettorale.. quindi forse gli facevo partire dalla posizione giusta ma poi salivo male. comunque vedrò di comprarmi un bilanciere e come tecnica tenere i manubri piu sulla parte del petto. Comunque quando facevo Pallamano, facevo la panca con un bilanciere da 5kg e 25kg di ghisa.. ma non arrivavo "sfinito" a fine allenamento.

[weareblind]

Magari ci posti un filmato?