Nei giorni di riposo in genere lascio le stesse calorie ma diminuisco I cho a favore dei fats e delle pro.

Sapresti consigliarmi un pool e un vitargo di buona marca?

Comunque settimana prossima sono di riposo con l'allenamento (ho anche un concerto e sto via per 3 giorni) per cui inizierei la dieta rivista tra due settimane praticamente.