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Mr Olympia
Ciclo di Forza
Nei giorni di riposo in genere lascio le stesse calorie ma diminuisco I cho a favore dei fats e delle pro.
Sapresti consigliarmi un pool e un vitargo di buona marca?
Comunque settimana prossima sono di riposo con l'allenamento (ho anche un concerto e sto via per 3 giorni) per cui inizierei la dieta rivista tra due settimane praticamente.
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Nei giorni OFF abbassa i chos di 80-100g, porta su i fats senza esagerare e mangia pure tutte le pro che vuoi...
Il vitargo lo trovo a poco su musclenutrition, mentre gli Eaa li prendo su bulkpowders
-Where Eagles Dare-
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Ottimo, almeno nei giorni OFF grosso modo facevo bene
Oggi ho risistemato una delle 4 diete che mi ero preparato, togliendo i cho a colazione e 45' minuti come pre wo 1mela + 5gr di mandorle + 30 gr di whey..post wo riso zucchine e gamberetti e devo dire che rispetto ai giorni precedenti mi sento meno appesantito. Mi piace quest'impostazione grazie!Devo solo provare con vitargo ed EAA during wo e il gioco è fatto!
The most powerful motivational speeches that I have ever heard came from people who told me that I couldn't do something. You know why? Because when they told me that I couldn't do it, I was bound and determined to show them that I could.
Tell me I can't do it.
I will prove you wrong.
I will show you.
Permessi di Scrittura
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