ciao
gli impacchi di acqua calda non vanno fatti comunque, soprattutto se c'è il sospetto di una lesione muscolare (il dibattito semmai è riguardo l'efficacia dell'applicazione immediata di ghiaccio + bendaggio compressivo).

se non hai un deficit funzionale come mi sembra di capire, il danno muscolare potrebbe essere stato modesto o praticamente assente e la massa che avverti palpando la zona dovrebbe essere semplicemente l'ematoma, causato dalla rottura di un vaso, che si è "organizzato", come si dice in gergo tecnico.

al tempo del trauma (2 mesi fa) avrebbe avuto senso fare un'eco immediatamente e valutare la possibilità di un drenaggio in aspirazione proprio per evitare che l'ematoma potesse organizzarsi.
adesso, se ti dà fastidio o se semplicemente vuoi approfondire può avere senso fare un'ecografia ma considera che un eventuale intervento sarebbe più invasivo (ma non è detto che sia davvero necessario).