Mr Olympia
Ciclo di Forza
la domenica di inverno prima di andare in palestra mangiavo
500 ml di latte
30 macine/gocciole
mare di nutella
pasta alla bolognese
5 krokkè frittissimi
3 panini
tantissime patatine fritte
peperoni a volontà
funghi a palate
3 fette di rosbiff
7 dolci ( intesi come spumiglie )
cioccolata
2 panini
100 gr prosciutto
peperoni
funghi
2 babane
1 estathe
lunedi mattina ero normalissimo !!!!!!!!
ps nn ho un metabolismo da paura
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
MA LI ALTERNAVI DI DOMENICA IN DOMENICA, GIUSTO?!?!?
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Lì il problema nn è tnt qnt ingrassi in 1 giorno,ma allenarsi cn tt quella roba sullo stomaco
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
cioè, ma dopo ti allenavi con la roba nello stomaco..Originariamente Scritto da KURT ANGLE
oppure prima di andare in palestra=prima di iniziare ad andare in palestra?
Mr Olympia
Ciclo di Forza
ma no !!!!! state fuori !!!!!
intendevo dire prima di iniziare ad allenarmi......
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Sticazzi! Sei una fogna
Mr Olympia
Ciclo di Forza
ehehehhe però adesso la domenica evito la cioccolata il pomeriggio la nutella e i biscotti e il latte la mattina.......
e..... poco altro
Principiante
Concordo con chi dice che anche se 6 non particolarmente tirato, anche mezzo chilo si vede. In quelle situazioni cambi aspetto da un'ora all'altra a seconda di quello che butti giù.
Comunque in quel giorno sarai ingrassato...un trentesimo di quello che saresti potuto ingrassare in un mese a quel regime alimentare.
Ma visto che ti sei visto particolarmente gonfio, secondo me la maggior parte era ritenzione da glicogeno, più un trentesimo del grasso di cui sopra...
Master Olympia
Ciclo di Massa
spero di aver capito male perché se tu mi ti metti avanti e mangi tutta quella roba in un solo pasto giuro che ti mantengo per tutta la vitala domenica di inverno prima di andare in palestra mangiavo
500 ml di latte
30 macine/gocciole
mare di nutella
pasta alla bolognese
5 krokkè frittissimi
3 panini
tantissime patatine fritte
peperoni a volontà
funghi a palate
3 fette di rosbiff
7 dolci ( intesi come spumiglie )
cioccolata
2 panini
100 gr prosciutto
peperoni
funghi
2 babane
1 estathe
lunedi mattina ero normalissimo !!!!!!!!
ps nn ho un metabolismo da paura
Mr Olympia
Ciclo di Forza
no la mangiata partiva alle 12.30 poi ricominciava alle 13 . 30 per finire alle 20.00 ........
comunque nn credo ke ti convenga mantenermi a vita...costo troppo caro !!!!!
semmai puoi mantenermi mentre sono in definizione !!!!
Master Olympia
Ciclo di Massa
:d :d
Mr Olympia
Ciclo di Forza
io avrei vomitato arrivato alla krokkè frittissime.....
ma cmq nn vi capisco, io tutta sta voglia di cibo nn l'ho mai avuta, mi sono adattato ai miei 6 piccoli pasti gg e nn ho alcun prob.....ieri ho sgarrato, ma il mio sgarro è stato un pollo sano senza pelle per pranzo, sono solo queste le voglie che mi vengono.....carne......
a mio parere devi variare leggermente la tua dieta o capire il perchè di quella abbuffata, nn è normale a meno che nn eri in chetogenica.....
Mr Universo
Inizio Preparazione
ma un pollo grande o un polletto ? è diversa la cosa
N.B.= come hai fatto a mangiare tutto il petto? è secco....posso capire la coscia ke è + morbida ma il petto + di 350g a me non se ne scendono...
"Quando metti tutte le tue forze per raggiungere un obbiettivo,
l'intero universo cospira affinchè tu riesca nel tuo intento"
Mr Olympia
Ciclo di Forza
però è la parte + magra e digeribile quindi abituati
Mr Universo
Inizio Preparazione
si lo so..ma già mi son abituato...
"Quando metti tutte le tue forze per raggiungere un obbiettivo,
l'intero universo cospira affinchè tu riesca nel tuo intento"
Permessi di Scrittura
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