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Discussione: JJPower's Diary

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  1. 20-06-2015, 02:49 PM #11
    L'avatar di JJPower
    JJPower
    JJPower non è collegato Mr Olympia Ciclo di Forza
    Data Registrazione
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    Predefinito Sabato 20 Giugno 2015

    - Stacco 5x48/5x60/5x70/5x78/5x86 (poi ne ho fatte un altro paio con peso ridicolo per far vedere l'esecuzione all'istruttore che mi ha detto che andava benone)
    (lo stacco mi sta appassionando mi dà una bella sensazione quando lo faccio... mi piace )
    - Bench 5x38/5x43/5x53/5x58/5x63 (tutte con fermo 3'')
    - Military 5x20/5x22/5x26/5x30/5x32

    - Rematore bil. 5x8
    - Trazioni supine 4x10
    - Curl bil. 4x10
    (recuperi corti nei complementari)
    - Calf in piedi 4x8+15 (15 senza peso)
    - Calf seduto 3x15

    Alimentazione: stamattina non mi sono pesato vista la cena di ieri Alimentazione comunque ON.
    Ultima modifica di JJPower; 20-06-2015 alle 03:50 PM
    "L'allenamento più che sfogo bestiale per me è più simile alla passione e al martirio di un santo, un cammino spirituale per l'illuminazione. Dolore purificante seguito dalla pace del giusto " (cit. Carnera)
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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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