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Discussione: DIARIO DI PUPPERINO(schifo di nome) - 21 anni

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  1. 08-09-2004, 10:54 AM #9
    L'avatar di pupperino
    pupperino
    pupperino non è collegato Mr Italia In Stretching
    Data Registrazione
    Feb 2004
    Località
    104kg squat x 78kg panca x 170cm x 66kg
    Messaggi
    280

    Predefinito

    Questo è il secondo allenamento settimanale

    LENTO AVANTI
    1x12 20kg
    1x10 24kg
    1x8 28kg
    1x6 36kg
    1x3 48kg

    MILITARY PRESS MANUBRI
    1x8 14kg
    1x6 14kg

    LAT PRESA SUPINA
    1x12 30kg
    1x10 35kg
    1x8 40kg
    1x6 50kg
    1x3 67kg

    PULLEY PRESA SUPINA
    1x8 50kg
    1x6 50kg

    CRUNCH
    1 x max ripetizioni
    Ultima modifica di pupperino; 08-09-2004 alle 09:57 PM
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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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