Queste sono teorie vecchie, al risveglio siamo delle macchine brucia grasso, ora tutti i trainer più importanti, tra cui Meadows, consigliano di limitare se non abolire i carbo nella prima parte della giornata, per sfruttare la cascata ormonale favorevole e limitare l accumulo di grasso.

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Puoi eliminare tutti quei salumi inserendo albumi.