Non seguo la dieta per 3 giorni e vomito

[dorsoduro]

In effetti ho appena scoperto che potrebbe trattarsi di uno stato influenzale, simile a quello avuto da mia sorella qualche giorno fa. Stasera comunque mi alleno, fullbody tutta la settimana ad capocchiam, me la prendo quasi come settimana di scarico. Da lunedì rinizio il bill starr, e da domani ricomincio a mangiare seriamente. Se vedo che faccio troppa fatica a mangiare, mi fermo, tanto come dici tu anche se dovesse durare una settimana questa condizione, non sarebbe comunque un danno gravissimo.

Per sfizio però ora che vado in pale misuro il peso... tanto per vedere se mi suggestiono e peso quanto la settimana scorsa, o se veramente ho perso qualche grammo

P.S per fullbody intendo panca squat e stacco, gli altri esercizi mi annoiano... oggi farò solo squat, panca, e un po' di rematore ad cazzum

[weareblind]

Una settimana, danno GRAVISSIMO? Solo non ascoltare metal per 1 settimana provoca danni gravissimi. Ogni tanto 1 settimana di allontanamento dagli esercizi per me fa bene. Scarica un po' la mente, ti regala delle ore libere, ti carica per la settimana dopo.

[dorsoduro]

Infatti, comuqnue all'atto pratico peso circa 2 kg in meno ( di sicuro 1 kg l'ho perso in questi giorni di dieta da obeso, l'altro sarà acqua/vomito/grammi passeggeri), ma conto di recuperarli facilmente entro la settimana prossima. Oggi ho fatto giusto un po' di panca e squat, e a fine wo ero stanchissimo... sicuramente è una leggera influenza, ho già preso un paio di enterogermina per la pancia, per il resto conto di stare bene domani/venerdì al massimo.

Ero così concentrato su dieta e pesi che quasi dimenticavo che un po' di influenza è una cosa non poi così rara