Ahah Tranquillo. Come volume complessivo come ti sembra?
Ahah Tranquillo. Come volume complessivo come ti sembra?
Se 5x100% vuol dire 5 ripetizioni al 5RM è impossibile a meno che tu un abbia dei massimali di 30Kg
Sal
Onore al braccio che muove il telaio
Onore alla forza che muove l'acciaio
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