Originariamente Scritto da Jarni
Come scheletro imposta i bigs, squat panca e stacco: almeno 2 di questi per giorno, vedi tu quando..
Condisci con il resto: trazioni, lento, rematore, varianti dei bigs, macchine...
Quando hai impostato i bigs in maniera strategica, hai fatto il grosso... Non trovi che sia divertente?
Molto bene, voi mi siete simpatici ragazziNon particolarmente
Via porto il mio culo in palestra e lo multifrequentizzo
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