Citazione Originariamente Scritto da pupperino
L'esame è andato con un discreto 25.. finalmente!
Oggi mi sono allenato così
Il mio parere ke dovresti eliminare qualke serie nei pettorali e nello stocco; fai solo 2 serie di riscaldamento nei pettorali e una sola fino a cedimento totale, così anche negli stacchi da terra. se vuoi massacrarti per bene perchè non fai le croci in superset con le distensioni su panca? comunque va bene già quello ke stai facendo