Percentuale bf

[chao92]

Ciao a tutti una cosa che non ho mai capito e che vorrei chiedere a voi esperti e questa : per due persone con stessa percentuale di grasso si possono avere due gradi di definizione diversi ? Se si da cosa si determina questa differenza ?grazie in anticipo per le risposte e buon week end

[pelja]

scusa ma non ho capito cosa intendi

[chao92]

Intendo dire e possibile che due persone sono alla stessa bf e uno sia tiratissimo e l altro meno ? chiedo questo per capire se tutti possono raggiungere una definizione da six pak oppure bisogna essere geneticamente portati

[Jarnar]

Ciao a tutti una cosa che non ho mai capito e che vorrei chiedere a voi esperti e questa : per due persone con stessa percentuale di grasso si possono avere due gradi di definizione diversi ? Se si da cosa si determina questa differenza ?grazie in anticipo per le risposte e buon week end

Ovvio che si! Genetica, metabolismo, morfotipo, stile di vita, coefficiente di attività, alimentazione...

[chao92]

Ok perfetto quindi anche se una persona" geneticamente non portata " segue una dieta e un allenamento perfetto non e scontato che abbia il six pak

[chao92]

??

[Jarnar]

Ok perfetto quindi anche se una persona" geneticamente non portata " segue una dieta e un allenamento perfetto non e scontato che abbia il six pak

Perdonami, ho dimenticato le più importanti:

Ovvio che si! Genetica, metabolismo, morfotipo, stile di vita, coefficiente di attività, alimentazione... Volontà, dedizione.

Il six pack, a meno che uno non sia ipotonico, ce l'hanno tutti.

[chao92]

Volonta e dedizione sempre presenti !!! E che mi sembra sempre lontanissima la definizione muscolare su di me mi alleno da 4 anni e da tre mangio pulito (sempre in ipercalorica devo mettere massa ) ma al momento di definire non riesco a tirarmi probabilmente sbaglio qualcosa

[EdoardoDeLarge]

Volonta e dedizione sempre presenti !!! E che mi sembra sempre lontanissima la definizione muscolare su di me mi alleno da 4 anni e da tre mangio pulito (sempre in ipercalorica devo mettere massa ) ma al momento di definire non riesco a tirarmi probabilmente sbaglio qualcosa

Ti sembrerà scontato e già lo saprai, ma parlare di definizione in massa non ha molto senso.
Bisogna avere la stessa volontà e dedizione anche mentre si è in definizione, con il tempo i risultati arrivano sempre!

[chao92]

Si be per ora infatti non sono ancora partito con il cutting fra un mesetto iniziero la definizione poi postero la mia dieta cosi magari se ce qualcuno che ha voglia di darmi consigli la migliorero per ora grazie a tutti delle risposte