Preparazione Gara-Categoria Esordienti

[Smokey]

Ciao a tutti,finalmente ho l'occasione di partecipare a una gara.il tempo di preparazione cortissimo visto che ho deciso un mese prima,quindi a questo punto mi rimangono due settimane ancora.Vi piazzo delle foto e avrei bisogno di voi,critiche,consigli tutto quello che vi sentite.grazie

[weareblind]

Ruota le foto! Io parlo da amatore, e la schiena è meravigliosa. La mia è recalcitrante... Gara dove, di che genere? Buona fortuna!

[Tony24]

Altezza e peso?

[Smokey]

195 per 76 kg magro lo so.pero la vita stretta mi aiuta

[Smokey]

La gara e il Campionato Nord italia.si tiene a Moncalieri,torino il 17.Ce mister/miss fashion,body building altezza/peso,bikini e figure.

[Corvette]

Ti vedo troppo magro

[Tony24]

Forse è stato un azzardo partecipare, oltre la definizione devono esserci anche i volumi, sei magrissimo e immaginavo eri hp negativo ma non 20 kg sotto

[Smokey]

Lo so ) pero lo faccio per divertirmi piu che altro,mettermi alla prova,alla prossima a giugno punto a essere gia sui 80 82 kg.e gia li andrebbe meglio.Ohh ragazzi non mi sogno il mister olympia ma se ho l'occasione perche non mettersi alla prova,da quando so che ce la gara spingo come non mai.poi comunque le foto le ho girate al responsabile per il piemonte e aspetto il via libera da lui.se mi dice di aspettare avro piu tempo per preparami alla prossima

[menphisdaemon]

Guarda, io ti parlo sinceramente: ieri ero al nord italia AINBB e il livello è medio alto. Come BF ci sei e se stringi e fai le cose per bene non sfiguri, ma hai troppa poca muscolatura.. Quanto ai 6 Kg in un mese dipende dal tipo di preparazione che andrai a fare: natural è impossibile a meno di mettere su vagonte di grasso.

In bocca al lupo.

[Smokey]

Tutto e possibile,basta volerlo,io ho un problema alla tiroide quindi grasso non ne metto.sto tranquillo

[menphisdaemon]

Tutto è possibile? Vabbè...e la marmotta confezionava la cioccolata.

[Smokey]

Non dico che ci riusciro..ma credimi che mi faro il culo quadrato prima di mollare.magno e spingo dal mattino alla sera,prima o poi verranno fuori i risultati

[menphisdaemon]

In bocca al lupo ci vediamo qui a giugno con le foto

[Tony24]

Per gareggiare non basta il concetto del magna&spigni, serve una preparazione ed un programma preciso per un periodo medio/ lungo

[Smokey]

Lo so..meno male sono personal trainer,e anche uno bravo,e tranquillo, magno e spingo era per farsi un idea del impegno pero ce anche tanto studio e esperimenti su di me.conosco molto bene il mio corpo e so come reagisce.ho un approccio molto completo del lavoro che devo ffare