"Rigidità" da abolire. Fai come ti senti, pur nello schema generale che ti sei dato. Alzare il grado di "confusione" (confusione razionale e programmata, eh) muscolare aiuta sempre la crescita.
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Mr Olympia
Ciclo di Forza
"Rigidità" da abolire. Fai come ti senti, pur nello schema generale che ti sei dato. Alzare il grado di "confusione" (confusione razionale e programmata, eh) muscolare aiuta sempre la crescita.
We are blind to the world within us waiting to be born
Mr Italia
In Warm-Up
quindi vado avanti con quello che mi sento di alzare
comunque secondo te per un periodo di stacco dalla stagione è giusto se si vuole aumentare massa-forza fare un periodo di bill star???
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Quello che ti senti si, nell'ambito della logica del tuo allenamento.
Non ho capito invece la seconda frase.
We are blind to the world within us waiting to be born
Mr Italia
In Warm-Up
volevo chiederti in parole semplici se un programma bill star è adatto per aumentare la massa e la forza???
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Si.
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Mr Italia
In Warm-Up
ok grazie
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