Molti ci fanno colazione perché probabilmente ne usano di meno...30g di whey sono 25 e passa grammi di proteine se non di più che vengono dal latte....poi tu ci aggiungi 300ml di latte che sono circa 10g di proteine sempre dal latte....forse non è che stai usando troppe proteine del latte in questo pasto e il tuo corpo non è abituato???
Comunque quoto carnera le usi in modo stupido le whey....cioè se ti prendi tutte quelle whey la mattina, che cavolo prendi a fare pure il latte??? Se mai usa le whey in un altra porzione della giornata....dopo ti mando il link ad un thread che ho fatto sulla questione....perché secondo me sei confuso come tanti che iniziano a usare le pro in polvere