Aiuto come impostare una scheda per forza.

[Emanuele95]

Grazie mille per il tuo aiuto.
seguiro i tuoi consigli e in piu continuero a dare un occhiata alle varie guide.
questo allenamento quanto deve durare? e dopo a cosa posso passare?
Solo un ultima cosa che nn mi è chiara.. i complementari.. dici "a livelli bassi lasciano il tempo che trovano" a livelli bassi intendi il mio di livello ? E quindi al momento nn serve? Se nn è questo acosa ti riferisci e perche lasciano il tempo che trovano? Scusami questa è l ultima domanda è solo per capire bene il perche mi consigli di lasciarli perdere.

[peach black]

Ti stai fissando su dettagli minuscoli.
Se ti piacciono falli pure, senza troppe seghe mentali

[Orepex]

Se non l'hai gia' fatto, una buona lettura qui
Bill Starr 5x5 : un allenamento per tutti, principianti compresi
e' un articolo fatto veramente bene!

[Emanuele95]

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gia letto

[Emanuele95]

Ti stai fissando su dettagli minuscoli.
Se ti piacciono falli pure, senza troppe seghe mentali

mi fisso semplicemente per capire, posso anche non farli se mi consigli di no volevo capire il motivo tutto qua.