Alimentazione insufficente

[Venkman]

2 ore e mezzo al giorno di allenamento? Fai esercizi con ogni macchinario della palestra?
Discorso alimentazione non capisco perché scegliere. Perché non puoi dare importanza all'alimentazione continuando a dare il massimo in palestra?

[alexl993]

2 ore e mezzo al giorno di allenamento? Fai esercizi con ogni macchinario della palestra?
Discorso alimentazione non capisco perché scegliere. Perché non puoi dare importanza all'alimentazione continuando a dare il massimo in palestra?

Non ho detto che non voglio dare importanza all alimentazione, ma che anche sforzandomi a volte non riesco ad assumere la giusta quantità di carboidrati e proteine, per questo ho paura che i miei muscoli poi non riescano a recuperare bene!

[pablo-ms]

Confesso che... nutro qualche dubbio sul tipo di allenamento che ti hanno consigliato di fare e, a questo punto, anche sul tipo di alimentazione che ti hanno consigliato di seguire.