Mattina: Colazione con te e biscotti o latte. Verso le 9 mangio un panino con tacchino o prosciutto o altro. Se ho ancora fame verso le 10 mi prendo un cioccolato o un altro panino. A pranzo mangio un piatto di pasta (di qualsiasi tipo) e il secondo tipo qualche fettina di carne e condimento. Il pomeriggio mangio qualcosina se sono a casa. E la sera mangio la maggior parte delle volte mangio un piatto di zuppa(lenticchie zucca ecc) poi 2 fettine di petto di pollo con dei contorni. Questo è quello che mangio durante la giornata. Pareri?
Potrei aggiungere altro durante la giornata?