Mr Universo
Inizio Preparazione
Beh si vede che abbiamo opinioni differenti, io ho sempre fatto un pasto solido prima dell'allenamento per poi prendere le proteine oppure fare un piccolo spuntino subito dopo l'allenamento. Poi per il fatto dei grassi è logico che intendevo se mangi subito dopo l'allenamento e non per la cena
Conosci i tuoi limiti?
il solo pensare di avere limiti è limitante.
Non ti puoi aspettare di andare più in la degli altri quando ti poni dei limiti.
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Io non ho parlato di cena, ma di pasto solido dopo allenamento.
-Where Eagles Dare-
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